Cvičení

 

Přidejte se k online skupinovému cvičení přes aplikaci Zoom :)

  • cvičíme v malé skupině, můžu tak i takto na dálku korigovat správnost provedení pozic (alespoň co nám technika dovolí :)
  • cvičíte v pohodlí domova 
  • lekci nahrávám a je vždy přístupná do dalšího týdne, pokud byste nestihli, nebo si ji chteli zacvičit ještě jednou :)
  • cviky sestavuji tak, aby Vaše tělo protáhly a současně posílily. Cílem cvičení je dosažení napřímeného držení těla. Zaměřuji se na oblast středu těla, tzv. hlubokého stabilizačního systému. Učíte se pozorně vnímat Vaše tělo.
  • kombinuji fyzioterapii a jógu

 

Těším se na Vás :)

 

Technické informace:

  1. Na počítač, tablet nebo chytrý telefon si nainstalujte aplikaci ZOOM. Nemusíte si zakládat účet, cvičit můžete i bez něj.
  2. Na lekci se můžete přihlásit přes rezervační systém.
  3. K online cvičení můžete použít i Vaše 10-ti vstupové permanentky (vstupy se budou automaticky odečítat). Cena jedné lekce je 200,- Kč. Platbu uhraďte na účet č. 296947331/0300. Pokud plánujete pravidelnou účast na online lekcích, můžete si zaplatit víc lekcí najednou nebo permanentku 10 vstupů v hodnotě 1800 Kč.
  4. Po připsání platby na účet Vám zašlu do emailu odkaz na online lekci. Na tento odkaz pak už jen kliknete, budete přesměrováni na ZOOM přímo do videokonference a můžete začít cvičit :) Připojení k videokonferenci bude možné 15 minut před začátkem lekce.
  5. Pro zpětnou vazbu od lektora (oprava pozice), je zapotřebí mít během lekce zapnutou webkameru, není to však podmínkou.

V případě jakýchkoliv dotazů či nefunkčnosti odkazů volejte tel. číslo 777902994 nebo pište na email online@fbbrno.cz

 

  • Aktuální rozvrh sledujte v rezervačním systému reservio.com.
  • Pro konání lekce je zapotřebí účasti minimálně 5 klientů.
  • Rezervaci lze provést:
    • na rezervační stránce: reservio.com
    • telefonicky u příslušného lektora   
    • Markéta 777 902 994
    • Adéla 731 271 846
  • Rezervaci je možné zrušit nejpozději 24 hodin před jejím začátkem.

 

Pondělí
Zdravá záda
16:20 - 17:15
Martina
Zdravá záda - online lekce začátečníci a středně pokročilí
18:15 - 19:10
Markéta
Zdravá záda
18:45 - 19:40
Lucie L.
Úterý
Zdravá záda - online lekce
08:00 - 08:55
Karolina
Cvičení pro těhotné
16:15 - 17:10
Eliška
Zdravá záda
17:30 - 18:25
Martina
Středa
Zdravá záda
16:20 - 17:15
Bára
Zdravá záda - online lekce
18:00 - 17:55
Adéla
Pátek
Zdravá záda středně pokročilí a pokročilí
17:25 - 18:20
Markéta