Skupinové cvičení probíhá jednou měsíčně – vždy první pondělí v měsíci od 11:40 - 12:40. V případě zájmu cvičení může být častěji.
Lekci vedou dvě fyzioterapeutky – Tereza a Markéta.
Jedna fyzioterapeutka předcvičuje, druhá se individuálně věnuje kontrole a korekci správného provedení cviků.
Klademe velký důraz na přesnost, dech a vědomou práci s tělem, protože právě správné provedení je klíčem k účinku cvičení.
Cvičení probíhá v malé skupině – maximálně 8 žen, což umožňuje osobní přístup a bezpečné vedení každé účastnice.
Cvičení je vhodné jako podpora při:
snaze o otěhotnění a podpoře plodnosti
bolestivé menstruaci
potížích s pánevním dnem
gynekologických obtížích
bolestech kyčlí a bederní páteře
Cvičíme sestavu, která je základem dvou online kurzů:
Cvičení podle Ludmily Mojžíšové (online kurz) - Více informací ZDE
Tajemství plodnosti (online kurz) - Více informací ZDE
Kapacita cvičení je omezená.
Pokud chcete cvičit v malé skupině, s individuální korekcí a odborným vedením fyzioterapeutek, rezervujte si své místo včas.
Přihlásit se na cvičení ZDE